肩こりというと、日常的に普通に起こるもので、あまり深刻なイメージはありません。
もちろん、仕事や家事で肩こりを感じることはよくあることで、これらの肩こりなら糖尿病とは関係ない可能性が高いです。
しかし、糖尿病になると、血液中の血糖値が上がることで血行不良を引き起こし、肩こりという症状になって現れることがあります。
糖尿病のサインの肩こり
左右のうなじ（後ろ首）から肩・背中にかけての広い範囲に、こりや痛みが出ていませんか。
それも左右両方の肩がパンパンに張って、肩の皮膚を指でつまめないほど硬くこってはいないでしょうか。
そうした状態がしばらく続くようであれば、あなたは糖尿病かもしれません。
糖尿病とは
糖尿病は、今や日本人の国民病になりつつあります。
その患者数は７００万人を超え、予備軍まで含めれば１６ＯＯ万人を上回るといわれています。
糖尿病の増加は、食べすぎと運動不足が招く、現代日本の豊かさのひずみの現れともいえるでしょう。
糖尿病の発生には、膵臓で作られるインスリンというホルモンの働きが深くかかわっています。
インスリンは、食べ物から摂取・吸収した糖を分解し、体に必要なエネルギーに変える働きをするホルモンです。
通常は、体に吸収される糖と、分解されてエネルギーとして利用される糖のバランスがうまく保たれています。
しかし、食べすぎや運動不足が重なると、インスリンの働きが低下します。
その結果、ブドウ糖が分解されないままで血液中にだぶつき、やがては尿の中にまでブドウ糖があふれるようになります。
これが糖尿病です。
空腹時の血糖値（血液中に含まれる糖の量）が１４０mg以上、もしくはブドウ糖１００グラムをとって２時間後の血糖値が１５０mg以上であれば、糖尿病と診断されます（どちらも正常範囲は70～１１０mg）。
糖尿病になると、のどか渇く、排尿の量や回数が増える、疲れやすくなる、極度にやせるといった症状が現れます。
しかし、実際にこうした症状を自覚するのは、糖尿病がかなり進んでからです。
指で押すとヘこんで跡がつく
それ以前に、高血糖になると血液の粘りけが強まり、血流が悪化します。
そのため、首から肩・背中にかけて、まるでゴム製の板でも入っているかのように、パンパンに張った強いこりが現れます。
また、パンパンに張った部分を無理に指でつまんだり押したりすると、皮膚がへこんで跡がつくこともあります。
これは、浮腫（むくみ）がある証拠で、専門的には「糖尿病性硬化症」と呼んでいます。
糖尿病はい血管・神経・皮膚・目・腎臓などにジワジワとダメージを与えます。
ひどくなると、失明や腎臓の機能低下、脳卒中、心筋梗塞といった重大な合併症を引き起こす場合もあるのです。
ところが、糖尿病の初期には自覚症状が少ないので、放置しているうちに病状が進んでしまうことがよくあります。
糖尿病の怖い合併症を招かないためにも、食事と運動に気を配って生活しましょう。
そして、両肩がパンパンに張る強い肩こりを見逃さず、早期に糖尿病を発見して治療を受けることが大切です。
