ジョギングは最高だぞ、ポジティブになるし行動的になるし痩せる

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1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/20(金) 10:32:22.910 ID:eKwMKuoW0.net
俺はもともと165cm80キロ近いデブだったけど
ダイエット目的にジョギング初めて 今は53キロ 体脂肪は一桁

今年の3月に横浜マラソンにて初フルマラソン完走を果たした

ジョギングの魅力をみんなに伝えたい

2:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/20(金) 10:32:51.308 ID:4yRcd3RPd.net
続かないんだよなぁ
11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/20(金) 10:34:50.820 ID:eKwMKuoW0.net
>>2
もう2年続けてる、最初の1週間さえ我慢すれば続く
10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/20(金) 10:34:42.111 ID:2Vexz5370.net
朝ジョグはどんな精神薬より効く

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記事引用元
ジョギングは最高だぞ、ポジティブになるし行動的になるし痩せる

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