カープ松山、肉体改造で体脂肪率26%へ!95キロの体重を維持しながら筋肉量を増やす

1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:10:37.89 ID:EHMK99n70
松山竜平_肉体改造

カープ松山 低位置獲りへ肉体改良 春季Cまでに体脂肪3%減らす

広島の秋季キャンプが15日、宮崎県日南市の天福球場ほかで行われた。

松山竜平外野手(31)は今オフ、肉体改良をテーマにすることを明かした。現在の体重95キロを維持しながら、体脂肪率を3%減らして筋力の増加を図る。今シーズンから本格的に取り組みを始めた筋力トレを継続し、外野のレギュラー獲得競争が始まる春季キャンプに備える。

 自らの殻を破るきっかけとなった筋力トレ。松山は効果を実感したからこそ継続を決めた。

「今年は大きなけがをしなかった。やってよかったと思う」。

さらなる高みを目指す。来年の春季キャンプまでの約2カ月半。体脂肪率を3%減らして26%にする肉体改良に着手する。
http://www.daily.co.jp/baseball/carp/2016/11/16/0009669947.shtml 

3: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:11:05.34 ID:mPHL43N6a
多すぎ定期

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1479255037/
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1479254993/
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記事引用元
カープ松山、肉体改造で体脂肪率26%へ!95キロの体重を維持しながら筋肉量を増やす



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