【ダイエット】素人が水泳で痩せるとしたら、1日何キロぐらい泳げば良い?

umi_boy

139: 2015/08/27(木) 10:57:09.62 ID:72vx0Y0A

素人が水泳で痩せるとしたら、1日何キロぐらい泳げば良い?
本格的には全くやった事無いけど、たまにジムで遊びで2キロぐらい普通に泳ぐレベル。
(5キロ弱ぐらいまでなら、たまに泳いでる)

1日8キロぐらい週6ぐらい泳げば短期(1ヶ月)で、どの程度痩せる?
短期で効果がでるほどやせるなら8キロじゃすくない?
ちなみに平オンリーで。

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記事引用元
【ダイエット】素人が水泳で痩せるとしたら、1日何キロぐらい泳げば良い?

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